חשוב להכיר את מקור המים, שכן גם במים יש איכויות שונות.

דברים שחשוב לדעת על מה שעלול להיות במים:

כימיקלים – מחומרי הדברה ביגלל החקלאות.

מתכות כבדות – עופרת וכספית מצינורות או זיהום.

פסולת – סילוק לא נכון של פסולת יכל לזהם את המים.

פלואוריד – פלואוריד נספג בגוף ובריכוז גבוה עלול להעלות את הסיכון לסרטן העצם

 ולנזקים הורמונליים העלולים להוביל לסוכרת.

אין סיבה להיבהל, פלואוריד תמיד יהיה במים, והסיכונים מתרחשים

רק בצריכת מים עם ריכוז גבוה של פלואוריד.  

איך להימנע ממים מזוהמים ולשתות מים איכותיים ?

דעו מהיכן אתם צורכים את המים שלכם:

מים ממקור טבעי זו האפשרות הכי טובה, אך יש לבדוק

שאין בהם מחלות או פסולת.

הימנעו משתיית מים ממקורות ציבוריים: מקומות עם הרבה מבקרים

כמו נחלים ומעיינות עלולים להכיל מחלות ולכן הם אינם בטוחים לשתיה.

מים בבקבוקים: טובים יותר ממים מהברז מבחינת בטיחות, אך פחות טובים

בגלל הכימיקלים שבפלסטיק, במיוחד אם הבקבוק נמצא במקום חם אשר

גורם להפרשה גדולה יותר של הכימיקלים שבפלסטיק לתוך המים.

מי ברז: לרוב הם הכי פחות טובים, במיוחד אם אינכם יודעים את איכות המים במקום שבו אתם נמצאים.

אוסמוזה הפוכה: מערכת סינון שמתקינים בבית המנקה ומסננת את כל הרעלים, ומטהרת את המים כך שתוכלו לשתות מים נקיים מהברז בבית. אך חשוב לדעת שעם טיהור הרעלים מהמים גם כל המינרלים יוסרו ולא יהיו שם.